Nuestra amiga Ángeles de la Belleza en 3D nos recomienda que cada cierto tiempo hagamos un plan detox de uno o varios días para dejar descansar los órganos de nuestro cuerpo de digestiones y tóxicos y con ello, potenciar la renovación celular y cargarnos de energía positiva y vitalidad.

Plan Detox

«Nuestro organismo está preparado para eliminar toxinas a través de la piel, el hígado y los riñones, pero la velocidad y cantidad de toxinas que ingerimos con alimentos prefabricados, conservantes, etc (productos no naturales) hace que se acumulen. A nuestro cuerpo no le da tiempo a eliminarlas.»

Estas toxinas generan dolores de cabeza, cansancio, falta de energía y vitalidad, bajada de defensas, y cuando la cantidad es elevada pueden hacer mutar las células de nuestro cuerpo, causando enfermedades más graves… parecen suficientes motivos para hacer una paradita de cuando en cuando, ¿no crees?detox_box

¿Cómo podemos hacer para ayudar a nuestro organismo a que se renueve y desintoxique de forma natural?

  • Dejar de ingerir más toxinas ( alimentos y bebidas no saludables)
  • Evitar especialmente: dulces y bollería (azúcares), fritos, carnes, bebidas de cola, café, alcohol, tabaco.
  • Reforzar con vitaminas la desintoxicación natural del organismo
  • Dar un descanso al cuerpo ( digestión)

Gurús de antiaging recomiendan 1 día a la semana tomar sólo agua, infusiones, zumos, leche (no de vaca), sopas y cremas para hacer una depuración del organismo.

Además Ángeles nos aconseja hacer un plan détox a base de zumos y cremas, sin que te falte ninguna vitamina ni minerales. Se trata de 6 zumos que hay que tomar por orden y en las horas aconsejadas, de ahí su nombre, Drink6.

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El método es el siguiente:

  • De 7:00 a 9:00 am- Zumo 1: Calabaza, pomelo, naranja, agua mineral, néctar de ágave, mango y limón.
  • De 10:00 a 12:00 am- Zumo 2: Piña, manzana asada, lima y menta.
  • De 13:00 a 15:00 pm-Zumo 3: Col rizada, pepino, menta, agua mineral, apio, lima, manzana y piña. Puedes sustituir este zumo por Crema de guisantes
  • De 16:00 a 18:00 pm- Zumo 4: Frambuesa, mora, fresa, plátano, naranja, rábano, néctar de agave (endulzante natural) y agua.
  • De 19:00 a 21:00 pm – Zumo 5: Limón, Menta, agua, nectar de agave (endulzante natural), cayena y pepino.
  • De 22:00 a 23:00 pm- Zumo 6: Leche de avena, zumo de naranja, arroz, cáscara de naranja, vainilla y agua mineral. Puedes sustituir este zumo por Crema de zanahoria
  • Los sirven a domicilio para más facilidad y puedes beberlos hasta 8 días después de haberlos recibido.

Si te animas esta puede ser una buena y cómoda opción… ¡y sobre todo saludable!